كيف تحافظين علي الشعر في فصل الصيف

في فصل الصيف، يتعرض الشعر للكثير من العوامل التي قد تضعفه أو تتلفه مثل الشمس القوية حرارة الجو مياه البحر أو حمامات السباحة التي تحتوي على كلور) لذا من المهم العناية به بشكل خاص خلال هذه الفترة.

إليك أهم النصائح للمحافظة على شعرك في الصيف

1. الترطيب العميق

استخدمي ماسك ترطيب مرة إلى مرتين أسبوعيًا يحتوي على مكونات مثل زيت الأرجان، زيت جوز الهند، أو زبدة الشيا.

اختاري بلسما مرطبا بعد كل غسيل لحبس الرطوبة داخل الشعر.

2 الحماية من الشمس

لا تتخيلي كم أن أشعة الشمس تضر بالشعر مثل الجلد تماما!

ارتدي قبعة أو وشاحًا خفيفًا عند الخروج.

استخدمي بخاخ حماية من الأشعة فوق البنفسجية

.(UV protection spray)

3. غسل الشعر باعتدال

لا تغسلي شعرك يوميًا، لأن ذلك يزيل الزيوت الطبيعية. يكفي 2-3 مرات أسبوعيًا.

استخدمي شامبو خفيف أو مخصص لفصل الصيف غالبا يحتوي على مكونات مهدئة ومنعشة مثل الألوفيرا أو النعناع).

4. قبل السباحة

بللي شعرك بماء نظيف قبل دخول البحر أو المسبححتى لا يمتص الكلور أو الملح.

يمكنك وضع طبقة من زيت خفيف مثل زيت اللوز أو جوز الهند) لحماية الشعر.

5. قص الأطراف بانتظام

في الصيف، تتكسر الأطراف بسرعة. قصي أطراف شعرك كل 3 أسابيع لتجنب التقصف.

6. استخدام منتجات خفيفة

تجنبي الكريمات الثقيلة والزيوت السميكة التي قد تجعل شعرك دهنيا في الحر.

جربي استخدام سيروم خفيف أو بخاخ مغذ خال من السيليكون.

7. تقليل أدوات الحرارة

جففي شعرك بالهواء الطبيعي قدر الإمكان.

إذا استخدمت مكواة أو سشوار، لا تنسي استخدام سبراي الحماية من الحرارة.

8 .نظام غذائي صحي

لا تنسي أن صحة الشعر تبدأ من الداخل. تناولي أطعمة غنية بـ:

. البروتين البيض الدجاج البقوليات

أوميغا 3 المكسرات، الأسماك

. الحديد والزنك السبانخ، العدس)