صحتك من شنطتك وحذائك بقلم الكاتبة / نهى عاصم الجملة دي صحيحة ١٠٠% علشان أسباب كتير قوي حاعرضها عليكم في صورة حكايات خاصة بي كمريضة مزمنة. استحملوني بقى جايز تلاقوني بادخل من نقطة لنقطة واتوهكم بس ساعات المواضيع تتطلب هذا. من سنين طويلة وأنا باتعجب ليه الراجل بينزل من بيته يا دوب بمفاتيح العربية […]
صحتك من شنطتك وحذائك قراءة المزيد »
الأواني الكانوبية بقلم الأستاذة/ يسرية الغندور – كبير باحثين بدرجة مدير عام بوزارة السياحة والآثار – مصر تخيل أنك تمشي عبر أروقة مقبرة مصرية قديمة، مزينة بنقوش معقدة وكتابات هيروغليفية. وبينما تشق طريقك إلى عمق المقبرة، ستصادف مجموعة من الأواني المزخرفة، كل منها مزين بشكل معقد برأس حيوان مختلف. هذه هي الأواني الكانوبية، وهي
الأواني الكانوبية قراءة المزيد »
الترشح لجائزة عالمية بقيمة مليون دولار : المعلمة السعودية زكية اللحياني بقلم الدكتورة / هيفاء إبراهيم فقيه فازت بنت مكة المعلمة / زكية بنت سهل اللحياني بجائزة فاركي العالمية ٢٠٢٥ ضمن أفضل ٥٠ معلمًا على مستوى العالم، ضمن فعاليات التأهل للفوز بأكبر جائزة عالمية في مجال التربية و التعليم بقيمة مليون دولار ،
الترشح لجائزة عالمية بقيمة مليون دولار : المعلمة السعودية زكية اللحياني قراءة المزيد »
كفاية تذمر.. ولنقبل حياتنا كما هي بقلم الأستاذة الدكتورة/ رضوى إبراهيم- استشاري نفسي على الرغم من أنه يمكن للأشياء الصغيرة ولن أقول “التافهة” أيضًا أن تعكر صفو حياتنا، إلا أنه يمكننا القيام بأمور تقلل الضغوط في محيط علاقاتنا العائلية والشخصية، وهذا أحد أهم الأمور الأساسية التي يجب علينا تبنيها في ممارسة الحياة. فمن أهم الدروس
كفاية تذمر.. ولنقبل حياتنا كما هي قراءة المزيد »
السمنة: مقبرة الصحة والجمال وكيفية التغلب عليها بإرادة قوية ونظام غذائي صحي ناجح تقديم الأستاذة/ أمل التابعي تُعَدُّ السمنة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العصر الحديث، وتتسبب في العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. كما أنها تؤثر سلبًا على المظهر الخارجي والشعور بالثقة بالنفس. لذا، تُعَد السمنة بحق مقبرة
السمنة: مقبرة الصحة والجمال وكيفية التغلب عليها بإرادة قوية ونظام غذائي صحي ناجح قراءة المزيد »
الكسكسي التونسي الكسكسي التونسي هو واحد من أشهر الأطباق التونسية ويُعتبر جزءاً من التراث الثقافي والمطبخي في تونس. يتم تحضيره بطرق متنوعة، وغالباً ما يتم تقديمه في المناسبات والأعياد. إليكِ طريقة تحضير الكسكسي التونسي باللحم والخضروات. المكونات: – 1 كيلوجرام من اللحم (غنم أو دجاج) – 2 كوب من الكسكسي – 2 بصل مفروم –
الكسكسي التونسي قراءة المزيد »
العناية بالقدمين تقديم الأستاذة/ أمل التابعي لتحقيق نعومة القدمين مثل الحرير باستخدام مكونات طبيعية، يمكن استخدام بعض الماسكات والعلاجات التي تساعد على ترطيب البشرة وتقشيرها بشكل فعال. إليك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحصول على قدمين ناعمتين: 1. ماسك السكر وزيت الزيتون (تقشير وترطيب) المكونات: 2 ملعقة كبيرة من السكر (يفضل السكر البني
العناية بالقدمين قراءة المزيد »
الملل طريق إلى النجاح بقلم الأستاذة الدكتورة/ رضوى إبراهيم- استشاري نفسي عادةً ما نسمع عبارات مثل “لقد مللت” أو “ليس هناك ما أفعله” من الأبناء، وتعد هذه من أكثر العبارات التي نسمعها منهم ولا يتوقفون عن تكرارها، على الرغم مما يقدمه الآباء طوال الوقت من أنشطة متنوعة ومختلفة ليختاروا من بينها. ومع ذلك، يظل الأبناء
الملل طريق إلى النجاح قراءة المزيد »
الحمام بالفريك على الطريقة المصرية المكونات: – 4 حمامات منظفة – 2 كوب فريك – 1 بصلة كبيرة مفرومة – 2 ملعقة كبيرة سمن أو زبدة – ملح وفلفل حسب الذوق – 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة – 1 ملعقة صغيرة قرفة – 2 كوب مرق دجاج الطريقة: 1. تحضير الفريك: – اغسلي الفريك
الحمام بالفريك على الطريقة المصرية قراءة المزيد »
