Uncategorized

هم يضحك: ” هتجيب لنا الكافية” بقلم الدكتورة/ بسمة حافظ    ذهب إلى عمله وقدم طلب إجازة ليقضي العطلة الصيفية مع أسرته، ثم أسرع إلى زوجته ليزف إليها الخبر السعيد، و حين قال لها الخبر و هو ينظر في عينيها متوقعًا مدى فرحتها ، جاء ردها المذهل : ” أنت مش هتسكت إلا لما تجيب […]

عشرون عامًا من الغزل بقلم الكاتبة الجزائرية/ مريم عرجون طَلقُ اليَدَين راتق للفواتق، جاء ذات شتاء يتعطر بالمسك والعنبر مهيأ للقاء، وأنفاسه الواجفة تحت نَزْعَة موج مضمور في طيّ الجوانح، أَقْبَلَ ذا مساء في هذا العالم الضريرْ، وفي زحمة المدينة يهوى حين هوت التـي تسكنه، ثم أقام أين يقف حنينه المتوقد، تبرج لها منطلقا إلى

صحتك من شنطتك وحذائك بقلم الكاتبة / نهى عاصم    الجملة دي صحيحة ١٠٠% علشان أسباب كتير قوي حاعرضها عليكم في صورة حكايات خاصة بي كمريضة مزمنة. استحملوني بقى جايز تلاقوني بادخل من نقطة لنقطة واتوهكم بس ساعات المواضيع تتطلب هذا. من سنين طويلة وأنا باتعجب ليه الراجل بينزل من بيته يا دوب بمفاتيح العربية

الأواني الكانوبية بقلم الأستاذة/ يسرية الغندور – كبير باحثين بدرجة مدير عام بوزارة السياحة والآثار – مصر   تخيل أنك تمشي عبر أروقة مقبرة مصرية قديمة، مزينة بنقوش معقدة وكتابات هيروغليفية. وبينما تشق طريقك إلى عمق المقبرة، ستصادف مجموعة من الأواني المزخرفة، كل منها مزين بشكل معقد برأس حيوان مختلف. هذه هي الأواني الكانوبية، وهي

الترشح لجائزة عالمية بقيمة مليون دولار : المعلمة السعودية زكية اللحياني بقلم الدكتورة / هيفاء إبراهيم فقيه      فازت بنت مكة المعلمة / زكية بنت سهل اللحياني بجائزة فاركي العالمية ٢٠٢٥ ضمن أفضل ٥٠ معلمًا على مستوى العالم، ضمن فعاليات التأهل للفوز بأكبر جائزة عالمية في مجال التربية و التعليم بقيمة مليون دولار ،

أبيض غامق

كفاية تذمر.. ولنقبل حياتنا كما هي بقلم الأستاذة الدكتورة/ رضوى إبراهيم- استشاري نفسي  على الرغم من أنه يمكن للأشياء الصغيرة ولن أقول “التافهة” أيضًا أن تعكر صفو حياتنا، إلا أنه يمكننا القيام بأمور تقلل الضغوط في محيط علاقاتنا العائلية والشخصية، وهذا أحد أهم الأمور الأساسية التي يجب علينا تبنيها في ممارسة الحياة. فمن أهم الدروس

السمنة: مقبرة الصحة والجمال وكيفية التغلب عليها بإرادة قوية ونظام غذائي صحي ناجح تقديم الأستاذة/ أمل التابعي تُعَدُّ السمنة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العصر الحديث، وتتسبب في العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. كما أنها تؤثر سلبًا على المظهر الخارجي والشعور بالثقة بالنفس. لذا، تُعَد السمنة بحق مقبرة

الكسكسي التونسي الكسكسي التونسي هو واحد من أشهر الأطباق التونسية ويُعتبر جزءاً من التراث الثقافي والمطبخي في تونس. يتم تحضيره بطرق متنوعة، وغالباً ما يتم تقديمه في المناسبات والأعياد. إليكِ طريقة تحضير الكسكسي التونسي باللحم والخضروات. المكونات: – 1 كيلوجرام من اللحم (غنم أو دجاج) – 2 كوب من الكسكسي – 2 بصل مفروم –

العناية بالقدمين تقديم الأستاذة/ أمل التابعي   لتحقيق نعومة القدمين مثل الحرير باستخدام مكونات طبيعية، يمكن استخدام بعض الماسكات والعلاجات التي تساعد على ترطيب البشرة وتقشيرها بشكل فعال. إليك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحصول على قدمين ناعمتين: 1. ماسك السكر وزيت الزيتون (تقشير وترطيب) المكونات: 2 ملعقة كبيرة من السكر (يفضل السكر البني