Uncategorized

السمنة: مقبرة الصحة والجمال وكيفية التغلب عليها بإرادة قوية ونظام غذائي صحي ناجح تقديم الأستاذة/ أمل التابعي تُعَدُّ السمنة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العصر الحديث، وتتسبب في العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. كما أنها تؤثر سلبًا على المظهر الخارجي والشعور بالثقة بالنفس. لذا، تُعَد السمنة بحق مقبرة

الكسكسي التونسي الكسكسي التونسي هو واحد من أشهر الأطباق التونسية ويُعتبر جزءاً من التراث الثقافي والمطبخي في تونس. يتم تحضيره بطرق متنوعة، وغالباً ما يتم تقديمه في المناسبات والأعياد. إليكِ طريقة تحضير الكسكسي التونسي باللحم والخضروات. المكونات: – 1 كيلوجرام من اللحم (غنم أو دجاج) – 2 كوب من الكسكسي – 2 بصل مفروم –

العناية بالقدمين تقديم الأستاذة/ أمل التابعي   لتحقيق نعومة القدمين مثل الحرير باستخدام مكونات طبيعية، يمكن استخدام بعض الماسكات والعلاجات التي تساعد على ترطيب البشرة وتقشيرها بشكل فعال. إليك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحصول على قدمين ناعمتين: 1. ماسك السكر وزيت الزيتون (تقشير وترطيب) المكونات: 2 ملعقة كبيرة من السكر (يفضل السكر البني

الملل طريق إلى النجاح بقلم الأستاذة الدكتورة/ رضوى إبراهيم- استشاري نفسي  عادةً ما نسمع عبارات مثل “لقد مللت” أو “ليس هناك ما أفعله” من الأبناء، وتعد هذه من أكثر العبارات التي نسمعها منهم ولا يتوقفون عن تكرارها، على الرغم مما يقدمه الآباء طوال الوقت من أنشطة متنوعة ومختلفة ليختاروا من بينها. ومع ذلك، يظل الأبناء

الحمام بالفريك على الطريقة المصرية المكونات: – 4 حمامات منظفة – 2 كوب فريك – 1 بصلة كبيرة مفرومة – 2 ملعقة كبيرة سمن أو زبدة – ملح وفلفل حسب الذوق – 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة – 1 ملعقة صغيرة قرفة – 2 كوب مرق دجاج الطريقة: 1. تحضير الفريك:    – اغسلي الفريك

إيزيس رمزًا للأنوثة في العصور القديمة بقلم الأستاذة/ يسرية الغندور – كبير باحثين بدرجة مدير عام بوزارة السياحة والآثار- مصر    لم يكن هناك شيء له تأثير قوي على أفكار وأفعال الرجال والنساء في العصور القديمة مثل مفهوم القوى الخارقة للطبيعة، وساعدتهم الأفكار الدينية على فهم هذا.   كان المصريون ينظرون إلى عالمهم باعتباره مكانًا

قراءة في رواية الوزغة للأديب ناصر محسب بقلم الكاتبة و الناقدة / هالة أحمد الزقم    في إطار بيئة منغلقة شديدة الخصوصية يتنقل فيها الراوي بين الماضي والحاضر، يرسم” ناصر محسب” ملامح روايته “الوزغة” التي لا يتبلور في حبكتها صراع محوري تقليدي، بل تتعدد الصراعات وتتشابك العلاقات لترسم صورة بانورامية لحياة المجتمع الصحراوي في واحات

السعودية دانا التركي : الفن التشكيلي يروي تاريخًا تقديم دكتورة/ هيفاء فقيه “الفنُّ في الأرواحِ نُورٌ زاهِرٌ   يُحْيي القلوبَ إذا تكاثَرَتِ الظُّلمْ” توثق أعمال الفنانة التشكيلية دانا التركي لتاريخ حافل بمحطات محورية للمملكة العربية السعودية و تضفي بأسلوبها الفني المميز حالة انسجام فني فريد معبر عن قصص ملهمة من الماضي . أبدعت الفنانة التشكيلية المعاصرة

تشاؤمية الشكل ورمزية المضمون في قصة غصن الزيتون لا شرقي ولا غربي للقاصّة نهى الرميسي تحليل ذرائعي بقلم  الدكتورة / عبير خالد يحيي  إغناء:     إن التشاؤمية  نتيجة فرضت هيمنتها على أسلوب ومفردات الشكل السردي للنص، لذلك كان لزامًا علي كناقدة أن أتحدّث قليلًا عن النظرية التشاؤمية وأثرها الفلسفي على النصوص، وخصوصًا النص العربي

عام مضى بقلم الأديبة/ إبتسام البقمي    عام مضى وأنا مازلت أسقي أرض أحلامي، رائع جدًا أن يسكنك الطموح وتكون لك أهداف سامية في الحياة، و لا تكون اسمًا عابرًا في دنيا الناس، أحيان كثيرة قد يكون طموحنا عظيم وأحلامنا كبيرة قد لا يكفي عام لتحقيقها، فمن المهم أن نتشبث بها ولا نتنازل عنها ونتحلى