التوتر وعلاقته بالتوازن البدنى والنفسى بقلم الأستاذة الدكتورة/ رضوى إبراهيم- استشاري نفسي تعتمد حياتنا على التوازن فى شتى النواحي، و يأتي الشعور بالتوتر نتيجة فقدان أجسامنا أو عقولنا توازنها الداخلي . والمصطلح الطبى لصراع تحقيق التوازن هذا هو ” الاتزان البدنى ” ، ويتم تعريفه كالآتي ، ” الاحتفاظ بحالات نفسية مستقرة نسبيًا … فى […]
التوتر وعلاقته بالتوازن البدنى والنفسى قراءة المزيد »
الطاقة الإيجابية في فصل الربيع والصيف وكيفية التمتع بها تقديم الأستاذة/ أمل التابعي الربيع والصيف هما فصلان مليئان بالحيوية والنشاط حيث تتفتح الأزهار وتزداد ساعات النهار، مما يمنحنا طاقة إيجابية وشعورًا بالتجدد والانطلاق. للاستفادة من هذه الطاقة، يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة: 1. الاستمتاع بالطبيعة قضاء الوقت في الحدائق أو الشواطئ أو الجبال لتعزيز الشعور
الطاقة الإيجابية في فصل الربيع والصيف وكيفية التمتع بها قراءة المزيد »
*فوز داليا إبراهيم، رئيس مجلس إدارة دار نهضة مصر للنشر، بجائزة “PublisHer Excellence Award 2025” الدولية تقديم/ غادة جاد فازت الأستاذة / داليا إبراهيم، رئيس مجلس إدارة دار نهضة مصر للنشر، بجائزة “PublisHer Excellence Award 2025عن فئة “الإنجاز مدى الحياة”، ضمن النسخة التانية من الجوائز اللي أطلقتها الشيخة بدور القاسمي،رئيسة مجلس إدارة هيئة الشارقة للاستثمار
قطة مغمضة بقلم الكاتبة / يسرا النوبي كم كان يراوده ذلك الحلم لأعوام كثيرة وهو يلتهم أفكاره يوميًّا ويزاحمه في كل لحظاته، إلا أن والده وقف حائلًا بينه وبين تنفيذه. حين ذهب إليه وائل وأخبره برغبته في اقتناء قطة في المنزل أجابه والده بأنه لا يمكن أن يحقق له هذه الرغبة فهو بشكل مختصر ”
قطة مغمضة من المجموعة القصصية(رحم صخري) قراءة المزيد »
يوميات امرأة ستينية: “ورقة خس” بقلم الأديبة/ هناء سليمان تنتظر مع حفيدها وصول الحافلة المدرسية، يُبدي تذمرًا؛ تحّدث القطة وتدعوه لتحيتها ويسألانها عن أولادها ويضحكان، تتجاهل نظرات الفضول من المارة. يشكو الملل؛ فتأتي بطوبة مربعة ويلعبان” السيجة”، تفرح بضحكته، وتردّ نظرات الاستنكار متحدية. تصل الحافلة، يتشبث بها صارخًا، تتخلص منه برفق وتسلّمه بحقيبته للمشرفة
يوميات امرأة ستينية: “ورقة خس” قراءة المزيد »
” الهراء تحت الأهرامات: عندما يتحول العلم إلى خيال إعلامي” تقديم الدكتور / حسين عبدالبصير- عالم الآثار المصرية و مدير متحف الآثار بمكتبة الإسكندرية في الأيام الأخيرة، ضجت وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي بخبر “اكتشاف مدينة ضخمة تحت أهرامات الجيزة”، بناءً على تصريحات فريق بحثي من إيطاليا واسكتلندا، مستخدمين ما وصفوه بتقنية رادار جديدة
” الهراء تحت الأهرامات: عندما يتحول العلم إلى خيال إعلامي” قراءة المزيد »
جدار الزمن بقلم الأديبة/ إبتسام عبدالله البقمي تدفقي يا أديبة كالنور في كف الصباح واكتبي بمداد القلب على جدار الريح والزمن من ذا الذي أطلق الأسير من وثاقه؟ من ذا الذي كسر القيد فصار الحلم ممكنا؟ سرت حافي الأقدام والرمضاء تحتضنني لفح الشمس أغنيتي والوجع رفيق خطاي لكنني صبرت صابرت انتظرت فجرا يولد من رحم
هم يضحك : “خناقة العيد” بقلم الدكتورة / بسمة حافظ جاء العيد ، وجهزت للاحتفال كعادتها بالعيد . طلب منها قضاء أول يوم العيد مع أهله ، بالرغم من أنها كانت تتمنى أن تقضيه معه وحدهما ، لكنها وافقت على مضض إرضاءً له . وأثناء تواجدهما في التجمع العائلى اللطيف ، وهو ممسك بيدها
هم يضحك : “خناقة العيد” قراءة المزيد »
تضامنًا مع جيري بقلم الكاتبة/ نهى عاصم أولادي غاويين رماية وصيد طيور -ولو أن خلاص الطير المهاجر هجر مصر لظروف غامضة، المهم أنهم من كام سنة راحوا الصيد ورجعوا ببنادقهم وشنط الخرطوش وأجهزة الصيد وووو. وبعد شويه لمحت حاجة في أوضة القعاد بتجري بسرعة البرق … أنا قلت دي تهيؤات وإلا اسمها ايه دي
تضامنًا مع جيري قراءة المزيد »
” اللحن الضائع” من ديوان أنامل صوفية للكاتبة نهى عودة بقلم الأديبة/ وفاء داري- فلسطين الكاتبة والشاعرة (نهى عودة)، فلسطينية مقيمة في لبنان كتبت الشعر والمقال والقصة والرواية، أصدرت عشرة كتب، وآخرها (شاعرات من بلادي). وهو عبارة عن مشروع موسوعة جمعت فيه كتابات شاعرات من فلسطين؛ تمثلت الموسوعة بنشر سيرة ذاتية وقصيدة لكل شاعرة حيث
” اللحن الضائع” من ديوان أنامل صوفية للكاتبة نهى عودة قراءة المزيد »
